Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Anahtar Kelimeler
Özet Metin
Yeni Tip Koronavirüs salgını tüm dünyaya yayılmış ve küresel boyutta yaygın bir pandemi halini almıştır. Birçok insanın ölümüne neden olan bu salgın, hayatı ciddi anlamda tehdit etmektedir. Beklenmeyen bir zamanda ortaya çıkan ve hızla yayılan virüse karşı tüm ülkeler seferber olmakta gerekli önlemleri ivedilikle almaktadır. Ülkemizde ise durum yetkili resmi kurumlar tarafından yürütülmektedir. Yurt içi ve yurt dışı yolculukların kısıtlanması, büyük ve küçük çapta tüm etkinliklerin durdurulması, kısmi sokağa çıkma yasaklarının uygulanması, insanların bir arada bulunabilecekleri açık ve kapalı mekanların faaliyetlerinin sınırlandırılması alınan önlemlerin başında gelmektedir. Bunun yanında üniversiteler dahil tüm eğitim ve öğretim kademelerine geçici olarak ara verilmiştir. Tüm bu kısıtlamalar insanların sağlıklarını tehdit eden Koronavirüs salgınından korunmak amaçlı yapılmaktadır. Ancak bu kısıtlamaların neden olacağı olumsuzlukları düşünüp bu doğrultuda bilgilendirici ve yönlendirici bir takım uygulamaların halkla paylaşılması büyük önem arz etmektedir. Özellikle genç ve yaşlı nüfusun dışarı çıkamamasından kaynaklı hareketsizliğin yaratacağı fiziksel, fizyolojik ve psikolojik rahatsızlıkların önlenmesi elzem bir durumdur. Bu kapsamda ev içerisinde yapılabilecek egzersizler ön plana çıkarken zamanın birlikte ve daha eğlenceli bir şekilde geçirilmesi hususunda rekreatif faaliyetler daha da önem kazanmıştır. Sınırlı hareketliliğin ve sosyal paylaşımın oluşturacağı sağlık sorunlarının önüne geçebilmek adına ev ortamında, içerisinde fiziksel aktivite ve eğlence barındıran geleneksel rekreatif oyunlar iyi bir tercih olacaktır. Bu çalışmada koronavirüs salgını nedeniyle evde kalmak zorunda olan insanların oynayabileceği geleneksel oyunlar incelenmiş ve günümüze uyarlanmıştır. Sonuç olarak ev ortamında oynanacak geleneksel rekreatif oyunlar kişilerin fiziksel aktivite düzeylerini artıracağı, zamanlarının daha eğlenceli geçeceği ve bağışıklık sistemlerinin güçleneceği düşünülmektedir.
Anahtar Kelimeler
Koronavirüs, Rekreasyon, Boş Zaman, Geleneksel Rekreatif Oyunlar
Özet Metin
Bu çalışmanın amacı kadın futbolcularda wingate, tekrarlı sprint (RAST) ve 30 sn çoklu sıçrama testleri arasındaki ilişkinin belirlenmesidir. Çalışmaya yaş, boy ve vücut ağırlığı ortalamaları 19.57 ± 1.28 yıl, 165.78 ± 5.04 cm ve 58.14 ± 4.80 kg olan 14 kadın futbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Çalışmaya katılan sporcuların, wingate, 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) ve 30 sn çoklu sıçrama testlerine ait anaerobik performans değerleri rastgele örneklem yöntemi ile en az 48 saat arayla belirlenmiştir. Katılımcıların test öncesi, testin hemen sonrası ve testin 5., 7. ve 9. dakikası sonrası kalp atım hızları ve kan laktat değerleri tespit edilmiştir. Wingate, 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) ve 30 sn çoklu sıçrama testlerine ait anaerobik performans değerleri arasındaki ilişkiyi belirlemede Pearson kolerasyon katsayısı, ölçümler arasındaki tutarlılık Bland-Altman Analiziyle değerlendirilmiştir. Çalışmaya katılan sporcuların wingate, 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) ve 30 sn çoklu sıçrama testi öncesi ve sonrasındaki kalp atım hızları ve kan laktat değerleri arasında farkı belirlemede çok boyutlu varyasyon analizi (MANOVA) testi kullanılmıştır. Çalışmaya katılan sporcuların wingate testinden elde edilen güç değerleri (absolüt pik güç, relatif pik güç, absolüt ortalama güç ve relatif ortalama güç) ile 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) testinden elde edilen güç değerleri arasında anlamlı ilişkiler tespit edilmiştir (R1=0.98, R2=0.98, R3=0.96 ve R4=0.93, p0.05). 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) testinden elde edilen güç değerleri ile 30 sn çoklu sıçrama testinden elde edilen güç değerleri arasında (R1=0.43, R2=0.27, R3=0.43 ve R4=0.31, p>0.05) ise anlamlı ilişkiler tespit edilememiştir. Wingate testinden elde edilen güç değerleri ile 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) testinden elde edilen güç değerleri arasında anlamlı yüksek ilişkiler olmasına rağmen, Bland-Altman tutarlılık gösteriminde iki ölçüm arasındaki farklılığın %95 güven aralığını aştığı tespit edilmiştir. Yapılan Multivariate Analysis of Variance (MANOVA) testi sonrası çalışmaya katılan sporcuların wingate, 6x35 m tekrarlı sprint (RAST test) ve 30 sn çoklu sıçrama testinin hemen sonrası ve toparlanmanın 5.,7 ve 9. dakikası sonrası kalp atım hızları ve kan laktat değerleri arasında anlamlı farka rastlanmıştır.
Anahtar Kelimeler
Wingate testi, tekrarlı sprint testi, çoklu sıçrama testi
Özet Metin
The purpose of this study was to determine the effects of different warm-up durations (5, 10, 15, 20, 25, 30 minutes) on Wingate anaerobic power and capacity results. 13 male handball players volunteered to participate in this investigation. The anaerobic power and capacity values of the participants were determined by Wingate test. After a 5, 10, 15, 20, 25 and 30-minute warm-up efforts, participants were applied to anaerobic power and capacity tests performed at least within 48-hour intervals. Furthermore, after the study ended, participants were subjected to another second anaerobic test including 5-minute warm-up duration to determine whether this study created any training effects on the participants. At the end of One-way ANOVA test, it was found that there were no significant differences in terms of absolute peak power (F5,60=0.768 P>0.05), relative peak power (F5,60=0.908 P>0.05), absolute average power (F5,60=0.440 P>0.05) and relative average power (F5,60=0.347 P>0.05) of the handball players after the 5, 10, 15, 20, 25 and 30-minute warm-up durations. As a consequence of the performed study, Paired Samples T test was applied in repetitive measures to eliminate the possible training effects. The results indicated that there was no training effect in terms of absolute peak power, relative peak power, absolute average power and relative average power (p>0.05) At the end of this study, it has been found that different warm-up durations performed within 5 to 30-minute intervals on the bicycle ergometer at a certain intensity have no effects on the Wingate anaerobic power and capacity values.
Anahtar Kelimeler
Warm-up Duration, Wingate Anaerobic Power, Anaerobic Capacity
Özet Metin
Bu çalısmanın amacı kinezyobant uygulamasının 10 ve 30 metre sürat degerleri üzerine etkisini incelemektir. Çalısmaya saglıklı, aktif olarak spor yapan 31 erkek sporcu gönüllü olarak katılmıstır. Denekler rastgele örneklem yöntemi ile 16 denek ( X yas: 21,87±2,02 yıl) ve 15 kontrol ( X yas: 21,66±1,67 yıl) grubu olmak üzere iki gruba ayrılmıstır. lk ölçüm sonunda, denek grubunun her iki quadriceps kasına Y-seklinde kinezyobant uygulaması yapılmıstır. Kontrol grubuna ise herhangi bir uygulama yapılmamıstır. Deneklerin kinezyobant uygulaması öncesi ve sonrasındaki 10 ve 30 metre sürat degerleri bilgisayar baglantılı fotosel sistemi ile belirlenmistir. Denek ve kontrol grubunun kinezyobant öncesi ve sonrası 10 metre ve 30 metre sürat degerlerini karsılastırmak için bagımlı gruplarda t testi kullanılmıstır. Test sonuçları, denek ve kontrol grubunun kinezyobant uygulaması öncesi 10 ve 30 metre sürat degerleri ile kinezyobant uygulaması sonrası 10 ve 30 metre degerleri arasında farkın anlamlı olmadıgını göstermistir (p>0,05). Sonuç olarak kinezyobant uygulamasının saglıklı genç sporcuların 10 ve 30 metre sürat degerleri üzerine etkisinin olmadıgı belirlenmistir.
Anahtar Kelimeler
Sürat, Kinezyobant